祸发齿牙患从口入，这句古话说患上无比有原理，由于最新的医学钻研发明，人体上的绝大多数疾病都是“吃”来的。以是为了康健，咱们肯定要吃患上康健。而吃患上康健，咱们最佳可以或许本身下厨。下面，就请各人先跟我学一下怎么做好蒜蓉香菇西兰花。

1.质料图

2.西兰花洗净掰成小朵（根部另用）

3.蒜切末

4.西兰花焯水2分钟

5.捞出放入凉水中

6.香菇切块

7.炒锅烧热倒油煸炒蒜末

8.待蒜末煸出香味后倒入耗油、生抽

9.倒入香菇翻炒

10.炒至变色

11.放入焯过水的西兰花快速翻炒匀称，加少量盐调味便可

要是你想做蒜蓉香菇西兰花这道美食，那末请你当真读完上面的要领步调，然后子细耐烦地学着做几遍。如许，用不了多长时间，你就会看到本身劳动的“结果”了。