酸奶和水果的简单做法 由果蔬网提供, 食盐适量。

做法：

1.净水里放入适量食盐，搅拌匀称调成淡盐水;草莓摘去草莓蒂，先用净水过一遍，再放进淡盐水里浸泡半晌;

2.菠萝削去外皮，切成方块，也用淡盐水浸着;

3.浸过淡盐水的草莓，再用净水洗几遍后沥水;最佳不要冲刷，草莓对比娇气;

4.菠萝也用雷同的要领处置惩罚好;

5.将草莓对半切开;

6.将草莓、菠萝放进杯子里，层层叠加，面上用草莓装饰;

7.剩余的草莓菠萝也用杯子装好;

8.淋上自制酸奶;喜好酸奶的可以多放点，市售酸奶也可以，无非自制的酸奶吃起来没那末多包袱。

酸奶水果二

1.用家用挖球器挖出哈密瓜、火龙果圆球备用

2.木瓜对半切去籽切成小丁

3.芒果对半切用刀尖反正划出纹路翻出便可掏出小丁

4.全部生果切好后装入碗中，低脂酸奶与糖拌匀

5.淋在生果上面、用勺子翻腾一下，末了装饰上奇怪树莓便可食用。酸奶可依据本身喜好的酸甜度加入适量的糖，生果也可以依据本身喜好的替代。