木棉花煲粥的做法 由果蔬网提供, 湿润，且“喜怒无常”，时冷时热，迟早温差大，这种气候轻微不细致，很容易患上伤风。加之春天又是流感高发季候，饮食应以去湿健脾温补为主。广东人用木棉花与猪骨或者老鸡汤底煲汤或者粥，再参加一些蜜枣、陈皮、薏米等等，在春夏之交喝一碗木棉花煲成的汤，确凿很有资助。别看那一簇簇木棉花挂在枝头上红似火，却有着清热、利湿的奇特效用。

1.苦瓜木棉花牛肉汤

质料：苦瓜500克、木棉花50克、牛肉450克、生姜3片。

做法：苦瓜洗净，切开去瓤，切片；木棉花洗净，浸泡；牛肉洗净，切片状。在瓦煲里参加净水以及姜片煮沸，放入苦瓜、木棉花，转中火煲45分钟，参加牛肉滚至熟，下盐调味便可。

效用：有利尿祛湿、明目解毒之效。

2.鲜木棉花鲫鱼汤

质料：鲜木棉花4朵、鲫鱼1条、生姜3片。

做法：鲜木棉花洗净，用淡盐水稍浸洗，再洗净；鲫鱼宰洗净，热锅下油煎至微黄；瓦煲里放入适量净水，放入全部质料，武火煮沸后改文火煲1小时，下盐调味便可。

效用：清润祛湿。

3.木棉花薏米猪骨汤

质料：木棉花50克、薏米20克、藊豆30克、猪骨500克、陈皮1角、蜜枣2粒、姜3片。

做法：各物洗净，猪骨斩块氽水捞起，把适量的水倒入瓦煲，煮开后放以上质料煲2小时摆布，下盐调味。

可清热解毒、健脾利湿。

4.淮山木棉花汤（2～3人分量）

食材：薏米30克；藊豆30克；芡实30克；淮山（干）30克（奇怪淮山需250克）；木棉花（奇怪）3朵。

煲汤，则加猪骨头250克；煲粥，则加大米100克。

做法：将全部的质料洗洁净后放瓦煲（如煲粥可放进电饭煲），加之适量的水。煮开后，煲汤需2个小时；煲粥的话，大米煮烂便可食用。

提醒：有祛湿健脾的作用。

木棉花煲粥的做法，上面的做法是否充足全面呢，各人可以根据各个做法的差别的效用针对性的举行制作，这个分享是否很有代价呢，以前没有打仗到的朋侪完整可以实验一下，会给你带来不测的惊喜呢。