前天一不小心摔跤把脚弄骨折了，想知道在平时的生活中，饮食需要注意什么，有什么可以吃的，什么是不能吃的？

脚骨折的人首先要卧床休息，不要到处走动，卧床静养。同时，在平时的饮食上，要注意多吃含有钙的食物，例如，牛奶，豆制品之类的东西，补充足够的钙，有助于伤患处的恢复，同时也要摄取足够的蛋白质和维生素等物质，要少吃辛辣的，过于油腻的东西，要多喝水，保证每天排便的顺畅。同时之后要注意术后的恢复活动，要慢慢的进行一些锻炼，有助于帮助脚尽快恢复。

股骨干骨折术后功能锻炼的方法

股骨干骨折术后进行一些功能锻炼是很有必要的，可以有助于肢体的快速恢复，还可以预防肌肉萎缩，早期因为比较疼痛，不需要动关节，只需要进行股四头肌收缩锻炼即可，每日都需要进行6到8次，一次收缩20下左右，同时家长可以为孩子进行按摩，促进血液循环，到了中期骨折端已经稳定下来，可以进行关节锻炼了，可以扶着东西行走，刚开始行走应在有人陪衬下进行。

肋骨骨折算轻伤吗，如何恢复？

如果没有伤及到肺部，也没有粉碎性骨折的现象。那么应该是属于轻伤的。通过拍片的结果可以看到，如果骨头显示是细微的错位，那么不需要固定，它是会自动愈合的。如果已经错位，还是及时要通过手术后才能恢复。近段时间不要有剧烈运动，最好是在家休息一段时间。多喝骨头汤多吃脆骨，对骨骼的恢复也是有所帮助的。在以后运动中也应当注意适量运动。