百合银耳莲子羹 由果蔬网提供, 百合、红枣浸泡、枸杞洗净备用3.泡发好的银耳，洗净去蒂，撕成小块。

4.浸泡好的莲子，装入容器中，参加能浸泡住莲子的净水，冷水入锅蒸熟。(水开后20分钟摆布)

5.银耳以及百合参加锅中，注入适量净水大火烧开，转中小火煮半小时。

6.参加红枣、蒸熟的莲子，盖上盖子连续煮10分钟

7.参加枸杞以及冰糖，煮至冰糖熔化

8.搅拌匀称便可食用。

百合银耳莲子羹，不然而一道鲜味的汤品，并且还能给人们起到食疗的作用，比如说是对付咳嗽的患者，对付有慢性支气管炎的患者等食用后有肯定的缓解作用。而且百合银耳莲子羹也能对于一些疾病举行防备，也能对于做过肿瘤放化的患者起到肯定的耐受力。