经期乌鸡汤的做法 由果蔬网提供, 乌鸡、生姜。

步调：

1、起首将乌鸡剁块，黄芪放入鸡腔内里，插上几条牙签缝起来，就可以放入汤锅中开煲了。

2、中放入生姜以及适量的净水，之后大火煮开后转小火煲1个半小时。

3、末了参加盐调味就可以了哦。

4、黄芪乌鸡汤可以一连喝5天哦，无非要在经期来的前3天开始喝，如许才气收到较好的结果。

炖乌鸡汤有什么营养价值

抗衰老抗癌哦。乌鸡含有维生素A、微量元素硒以及黑色素，这些元素能肃清体内自由基，起到抗衰老的结果，还能克制癌细胞的生长哦。

医治月经不调。乌鸡中含有大量的铁元素，拥有很好的补血结果哦，妈妈也也不消耽心我有血虚了。月经不调的筒子吃多点乌鸡汤还能获得医治的结果哦。

滋补杠杠的。乌鸡中的营养元素含量富厚，是高蛋白低脂肪的食材哦，长吃乌鸡人越发精力哦，因为乌鸡含含有DHA以及EPA，小宝宝吃了越发机警哦。

进步免疫力。乌鸡中的氨基酸种类较多，时常用乌鸡炖汤喝能进步人体免疫力哦。