婴儿是可以在7个月后可以逐步的添加辅食的，而辅食最佳是选择对比容易消化的食品，譬如粥类以及汤类，粥类可以选择的种类就对比多了，可以选择白粥、南瓜粥以及红枣粥等。红枣粥这种也是适量婴儿吃的，由于红枣含有许多的维生素，可以增进维生素C的吸取，还可以起到补血的功效。

宝宝从七个月可以吃辅食的时间就可以吃红枣小米粥，红枣中维生素含量高，是宝宝获取维生素的优良泉源。维生素P在许多食品中都不含有，红枣中却有很高的含量，它能增进维生素C的吸取，是宝宝不克不及缺乏的维生素之一。红枣中的钙以及铁是宝宝最必要的矿物质。红枣还拥有补血功效，可以防备宝宝缺铁性血虚。

大枣含有富厚的维生素C(尤以鲜枣含量最高)、优质蛋白质、游离氨基酸、脂肪、果糖、葡萄糖、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸及矿物质等，拥有健脾胃，养血益气等作用。婴儿常食可强壮身材，有利于生长发育。

小米还拥有健脾以及胃的功效，非常适合脾胃衰弱的人食用。此外，小米粥上面的粥油拥有掩护胃粘膜以及补益脾胃的作用。奇怪的小米补益的结果更好。值得注意的是小米粥不宜太淡薄。宝宝肠道消化吸收不太好，最适宜食用小米粥了，小米粥搭配红枣增添了粥的养分资助宝宝吸取更多有养分的食品，进步自身的免疫力还能增进生长发育。

宝宝养生红枣食谱

小米红枣粥

质料：小米、红枣、冰糖

做法：

1、要是买的是有核的蜜枣，先去核，然后洗洁净切丁。

2、小米用清水泡发，小米中偶然会含有微小的沙粒，要子细挑拣洁净。

3、将小米倒入沙锅中，参加净水，参加红枣丁，大火烧开后转小火。

4、半途搅拌一下，以避免粥粘锅，然后放入冰糖，一样平常小火20分钟粥就容易烂了。

摄生小贴士：

1、米粥上面的一层“米油”可以防治宝宝腹泻;

2、小米粥不宜太淡薄;淘米时不要用手搓，忌长期浸泡或用热水淘米;

3、小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，由于小米蛋白质的氨基酸构成并不抱负，赖氨酸过低而亮氨酸又过高，以是产后不克不及完整以小米为主食，应细致搭配，以避免缺乏其他养分;

4、小米可蒸饭、煮粥、磨成粉后可单独或者与其他面粉掺和制做饼、窝头、丝糕、发糕等，糯性小米也可酿酒、酿醋、制糖等。

红枣奶

质料：适龄配方奶适量，红枣5个

做法：红枣洗净蒸熟后，去皮、去核碾成枣泥。拌入已经冲调好的配方奶便可。

适宜月龄：5个月以上的宝宝。