猪蹄莲藕汤 由果蔬网提供, 莲藕熟烂为止，用盐调味便可。

功效：

补气补血。宁神益血，催乳，防备皮肤过早褶皱，延缓皮肤朽迈，更是白叟、主妇、失血者的食疗佳。