吃枣肚子疼是怎么回事 由果蔬网提供, 肚子胀、胃胀，泛酸，烧心等不适感。

冬枣养分富厚，含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素，有维持毛细血管流通、防备血管壁脆性增添的功效，对付高血压、动脉粥样硬化病症有疗效，另有防癌之效用。要是节制食用量的话，吃冬枣对于身材是极为有好处的。

红枣的禁忌

一、腐烂变质忌食用

大枣尽管脆甜适口、养分富厚，但却不易生存而容易变质。大枣腐败后会使微生物孳生，枣中的果酸酶连续剖析果胶孕育发生亲胶酸以及甲醇，甲醇可再剖析天生甲醛以及甲醇。食用腐败的枣，轻者可引起头晕，使眼睛受害，重则危及生命。

二、忌与维生素类同食

红枣中的某些物资会使维生素K剖析损坏，于是会大大降低大枣的医治效用。

三、服用退热药时忌食大枣

服用退热药物同时食用含糖量高的食品容易形成不溶性的复合体，淘汰早期的吸取速率。大枣为含糖量高的食品，因而，在此期间忌食用大枣。蛀牙痛苦悲伤、下腹胀满、便秘患者也不宜食用枣。

大枣的功效与作用

1.健脾益胃

脾胃衰弱,腹泻,疲倦无力的人,逐日吃红枣七颗,或者与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,到达增添食欲,止泻的效用;红枣以及生姜,半夏同用,可医治饮食失慎所引起的胃炎如胃胀,吐逆等症状。

2.加强人体免疫力

红枣含有大量的糖类物资，重要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖以及果糖构成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等。

并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，拥有较强的补养作用，能进步人体免疫功效，加强抗病本领。

3.补气养血

红枣为补养佳品,食疗药膳中常参加红枣补养身材,润泽气血。专家大力提倡平常多吃红枣,黄耆,枸杞,能提拔身材的元气。

4.加强肌力

试验小鼠逐日灌服大枣煎剂，共3周，体重的增添较对照组显着升高，而且在游泳试验中，其游泳时间较对照组显着延伸，这评释红枣有加强肌力以及增添体重的作用。