咱们在早上的时间都是习气喝粥的，由于喝粥完整不会发胖并且可以根据本身的口胃参加一些食材，养分也会对比富厚，给咱们的肠胃益处也是对比多的，最首要的是它非常容易消化，粥的种类也是无比多的，最受欢迎的固然便是海鲜粥了，由于它的味道会无比的鲜美，那末海鲜粥的做法有哪些呢?

质料

大闸蟹两只，虾剥虾仁开虾线，扇贝柱，鲈鱼片

做法

1.把大闸蟹挑出肉来。

2.虾仁，扇贝柱，鱼片用姜丝，葱段，盐，鸡精，料酒腌10分钟，然后用湿淀粉抓一抓

3.放入煮好的大米粥中，一锅十锦海鲜粥完成，很简朴吧，养分又鲜味的，并且另有减肥的效用啊

芥菜海鲜粥

质料

大米50克芥菜一百克干贝15颗芹菜2根野生北极虾20只香葱1根

做法

1)将干贝用清水冲净，用温水浸泡2小时，浸泡的水不要倒掉。潮汕咸菜，泡入淡盐水中浸泡半小时后，切成小粒。大米洗净，用净水浸泡半小时。北极虾天然解冻，用清水冲净后备用。芹菜洗净切成5毫米长的小粒。

2)把浸泡干贝的水倒入锅中，再补足净水，水开后煮3分钟，把干贝捞出(煮干贝的水不要倒掉)，放在漏网中碾碎(煮粥时更入味)。将浸泡好的大米倒入煮干贝的水中，用中小火煮10分钟后，然后接着倒入一些干贝丝以及潮州咸菜粒，连续煮10分钟。末了放入切好的芹菜碎以及北极虾便可。

在做粥的时间也可以根据本身的口胃参加一些干贝，用奇怪的干贝是取代不了的，食用干贝是这一款粥内里的英华，放入之后味道会无比的鲜美，要是要参加一些虾，那末肯定要在快出锅的时间再放进去，万万不要加热过久，不然虾肉吃起来就会变硬。