小月子喝什么汤最好 由果蔬网提供, 补血、理虚结果。实用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

大枣黑木耳汤

质料：黑木耳15克，大枣15个，冰糖适量。

做法：将黑木耳以及大枣用温水泡发并洗净后，放入小碗中，加水以及冰糖适量，再放入锅中蒸1小时便可。逐日服一次或者分次食用皆可，吃大枣、木耳、喝汤。

结果：拥有补益气血，非常实用于主妇血虚，流产后子宫的颐养。

参芪老母鸡汤

质料：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。

做法：将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，别的四味放在鸡四周，隔水蒸熟，分数次服食。

结果：拥有益气补血结果。实用于子宫的调补。

花生红枣蜜饯汤

质料：干红枣50克，花生米100克，红糖50克。

做法：将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生皮同入小铝锅内，加煮花生米的水，再加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米皮，加红糖，待红糖消溶收汁即成。

结果：拥有养血、理虚作用。实用于流产后血虚或者血象偏低一级。

鸡丝阿胶汤

质料：鸡胸脯肉100克，牛奶1000克，阿胶80克，姜10克，盐2克。

做法：鸡脯肉洗净，切成鸡丝；阿胶碎成小块，放滚水锅内隔水蒸化；生姜洗净，去皮切片；鸡肉丝、阿胶、姜片、鲜牛奶同放炖盅内，盖上盅盖；隔水炖1小时，掏出，到场精盐调味即成。

结果：阿胶为补血之佳品，尤为适宜出血而兼见阴虚、血虚证者。阿胶既能补血，又能滋阴，流产后吃阿胶是无比好的。

鸡蛋红枣汤

质料：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。

做法：锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟便可。

结果：拥有补中益气，养血结果。实用于血虚及病后，产后子宫的保养。

红枣南瓜汤

质料：南瓜500克，红枣10克，红糖适量。

做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。红枣洗净，去核。将红枣、南瓜、红糖一同放入煲中，加水2000毫升用文火熬至南瓜熟烂住手。

效用：补中益气，补脾和胃，益气生津，滋阴养血。实用于气血双虚流产后的女人。