鲇鱼土豆排骨粥 由果蔬网提供, 脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘卵白等，可为幼儿以及白叟提供钙质。鱿鱼中含有富厚的钙、磷、铁元素，对于骨骼发育以及造血非常有利，可防备血虚。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还含有大量牛磺酸，可抑制血中的胆固醇含量，防备成人病，缓解委顿，规复目力，改进肝脏功效。洋芋中含富厚的钾以及钙，能防备高血压以及维持心肌的康健。洋芋能提供人体大量有特别掩护作用的粘液卵白，降糖降脂、美容养颜。

这道鲇鱼土豆排骨粥

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