红枣姜枸杞煮水，放在一块儿味道很好，在做的历程中只必要2到3分钟。红枣可以切开，只保存下果肉，要是以为辛辣，可以放一勺红糖，重要的效用是可以滋补元气，调治气血，养心安神，补肾健脾，对于身材各方面有增进吸取消化的效用。

生姜枸杞红枣可以一块儿煮水喝。

生姜枸杞红枣一起煮水喝的做法：

质料：枸杞20颗，红枣6粒，生姜3片.

制作过程：

1、枸杞用温水泡发2-3分钟，

2、红枣用刀从中心划一刀；

3、将泡后的枸杞，红枣放入洁净无油的锅中，参加800ml净水，开大火烧开；

4、煮沸后，下入生姜片，转小火，盖上锅盖，焖煮5分钟便可。

5、出锅。盛入碗里，便可食用。

康健效用：补益脾胃、滋养阴血、养心安神，滋补肝肾，益精明目，发汗解表，温中断呕，温肺止咳，解毒。

姜枣枸杞茶的营养价值：

1、姜微温，味辛。归经脾，肺，胃。拥有发汗解表，温中断呕，温肺止咳，解毒之效用。相宜伤风感冒、胃寒痛苦悲伤、寒性吐逆、食物中毒、晕车船、痛经。禁忌阴虚内热、肝炎、糖尿病、干燥综合症。特征药食两用之佳品。

2、红枣性温，味甘。归经脾，胃。拥有补益脾胃、滋养阴血、养心安神之效用。相宜营养不良、心血管病、癌症。禁忌糖尿病、急性肝炎、蛀牙、寄生虫。特征维C含量居百果之冠，自然维生素丸。

3、枸杞性平，味甘。归肝，肾经。拥有滋补肝肾，益精明目之效用。用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。禁忌外感实热、脾虚泄泻者慎服。特征气微，味甜。