糖尿病人能吃稀饭吗 由果蔬网提供, 性别、身高、体重、体力活动量、病情等综合因素来确定。起首要算出每一个人的尺度体重，可参照下述公式：尺度体重(kg)=身高(cm)—105或者尺度体重(kg)=[身高(cm)—100]×0.9;女性的尺度体重应再减去2kg。也可依据年事、性别、身高查表取得。算出尺度体重后再依据每一个人一样平常体力运动环境来估算出每千克尺度体重热量需要量。

依据尺度体重盘算出逐日所必要热卡量后，还要依据病人的其他环境作相应调解。儿童、青春期、哺乳期、营养不良、瘦弱以及有慢性消耗性疾病应酌情增添总热量。肥胖者要严酷限定总热量以及脂肪含量，赐与低热量饮食，天天总热量不凌驾1500千卡，一样平常以每个月低落0.5～1.0kg为宜，待靠近尺度体重时，再按前述要领盘算天天总热量。此外，年事大者较年事小者必要热量少，成年女子比夫君所需热量要少一些。

碳水化合物

碳水化合物每克产热4千卡，是热量的重要泉源，现以为碳水化合物应占饮食总热量的55%～65%，可用下面公式盘算：

依据我国人民生活习惯，可进主食(米或面)250～400g，可作如下开端预计，苏息者天天主食200～250g，轻度体力劳动者250～300g，中度体力劳动者300～400g，重体力劳动者400g以上。

蛋白质

蛋白质每克产热量4千卡。占总热量的12%～15%。蛋白质的需要量在成人每千克体重约1g。在儿童，妊妇，哺乳期主妇，营养不良，瘦弱，有消耗性疾病者宜增添至每千克体重1.5～2.0g。糖尿病肾病者应淘汰蛋白质摄入量，每千克体重0.8g，若已有肾功能不全，应摄入高质量蛋白质，摄入量应进一步减至每千克体重0.6g。

脂肪

脂肪的能量较高，每克产热量9千卡。约占总热量25%，一样平常不凌驾30%，逐日每千克体重0.8～1g。动物脂肪重要含饱和脂肪酸。植物油中含不饱和脂肪酸多，糖尿病患者易患动脉粥样硬化，应接纳植物油为主。

通过以上的相识，咱们晓得了，糖尿病在饮食方面的注意事项，那末糖尿病人能吃稀饭吗?盼望人们能准确的相识糖尿病，在饮食方面的注意事项，不要在让咱们的康健落井下石了。