榴莲可以煲鸡汤吗 由果蔬网提供, 润泽养阴，适宜差别体质的人饮用，秋冬吃最合适。此菜做法简朴是菜谱里的常见菜，做法属炖菜类，是药膳偏方，拥有多种食疗效用，但因热量偏高以是不宜多食。

做法

1买的是一整只鸡，以是只好本身动手了!呀!还真有点难度。

2真是惊喜呀!内里还发明几个未成型的蛋蛋!

3先煮点姜水，去去鸡的血水!

4把切好的鸡放入热姜水中，轻微煮开一下，如许血水才气去洁净。

5这是咱们吃剩下来的榴莲壳，我只要了三片，别的的还放冰箱里呢

6去完血水的鸡肉直接以及榴莲壳一块儿下锅

7再加之几个桂圆以及红枣吧

8有高压锅便是利便啊，直接煲汤，23分钟后就能享受鲜味的鸡汤了，首要的是在此期间你可以做本身的事，乃至外出跑个步甚么的都可以。

9鲜味鸡汤出锅拉!

效用

1、榴莲所拥有的特殊气味有开胃、增进食欲的效用，此中的膳食纤维还能增进肠蠕动。

2、鸡肉蛋白质的含量对比高，种类多并且消化率高，很容易被人体吸取应用，有加强体力、强健身材的作用。

3、榴莲营养价值极高，含淀粉、糖、蛋白质，另有维生素、铁、钙等。

4、榴莲炖鸡补而不燥，并且性子温和，还拥有多种食疗效用，囊括补血益气，润泽养阴，适宜差别体质的人饮用，秋冬吃最合适。