老人们经常会说，上了年纪了，腿脚不灵便了，走一会路会腿疼，久坐之后站起来也会腿疼，相信每个老年人都会以为腿疼就是因为缺钙，其实不然，老年人腿疼

，还有其他的原因。

白叟因为年龄大，恒久缺钙，变得骨质松散，因为缺乏活动所引起的。

第一、万万不要吃药类的钙片，无论用的。缺钙，多吃些虾皮，牛奶等含钙高的食物。尤为是吃虾皮最不钙

第二、躺倒床上，舒展腿。开始做勾脚尖活动。把脚尖勾到最底，反之，把脚尖伸展到最低，重复屡次，能做几多就做几多。天天早起做，每天晚上做，连做数月。看看有无结果。确定尤其管用。

中老年人涌现下肢痛苦悲伤、麻痹、酸胀或者间歇跛行时，许多人都误以为是老寒腿、骨质松散、关节炎等;自行诊断吃点止痛药、补点钙剂后，病情却不见好转。实在，老年人要是涌现不明缘故原由的下肢痛苦悲伤，大概是下肢动脉硬化闭塞造成的恶果。

下肢动脉硬化的医治是好不容易的，这种病重在防备。发起中老年人，肯定要细致公道膳食，踊跃医治原发病，如高血压、高血脂、糖尿病。要是涌现下肢痛苦悲伤、跛行、下肢发凉，实时到病院求医医治。要是已经诊断为下肢动脉硬化，要阻止赤足行走，不要用热水烫脚，防备烫伤。同时细致穿鞋不要过紧，以避免磨破脚，防备沾染，天天换袜。要时常举高下肢、推拿下肢，增进血液循环。

要是病情已经生长到肢体腐败，本身乱抹药膏将会加剧病情，必需立刻就医。至于药物医治，可用扩张血管药、抗凝药。有些下肢动脉硬化严峻的病人，可以接纳手术开刀医治;大概接纳下肢静脉取代动脉搭桥措施规复血流。要是下肢以及足部涌现腐败时，严禁用油膏，可用双氧水、甲硝唑溶液、庆大液冲刷病灶，然后用纱布笼罩，按期到病院换药。

可见老年人腿疼

并不一定是缺钙引起的，若是由于缺钙引起，那就要选择合适方法补钙，如果不是，就一定要到医院去确认病情，及时治疗。