对付许多妊妇朋侪们来讲有身之后的饮食是最症结的，影响到了孩子的发育以及本身身材的一些养分需求那末接下来咱们要为各人先容的是妊妇煲汤食谱大全及做法，还为各人遍及一些有关的知识，并且可以得到无比好的养分摄入量。

质料：

母鸡1只（约1.5kg），黄芪50g，当归10-15g,精盐5g，胡椒0.5g

做法：

1、活鸡宰杀，用开水将毛给烫下，挖出内脏，剁去鸡爪及嘴壳，用净水洗净。

2、黄芪去粗皮，与当归均洗净待用。将黄芪切成1厘米见方的小长条备用。

3、砂罐洗净，放净水400g，放入全鸡。烧开后撇去浮沫，加黄芪、当归、胡椒，用小火炖2小时摆布，鸡肉同时参加精盐，再炖2分钟便可食用。

效用：

在鸡中加黄芪，以加强补气之效，加用当归以增进生血之功，且当归另有止血活血之作用，有利产后子宫复旧及恶露清除，较之单食小母鸡作用要强，故合而拥有益气生血、补益五脏、化瘀止血、增进母体早日康复的作用，同时还可用于产后气血衰弱或者兼气虚血瘀所致的产后腹疼、恶露不止等病。

固胎八珍鸡

固胎八珍鸡

固胎八珍鸡益气补血，固肾安胎；汤味适口，汁浓味香，养分富厚；气血两虚的先兆流产者服用此菜，大有裨益；习惯性流产在有身时代还未涌现先兆流产症状以前服用此菜，有很好的防备作用。

主料：

母鸡1500克、猪肉(瘦)250克

辅料：

党参15克、茯苓12克、甘草5克、熟地黄10克、当归10克、白芍药10克、白术10克、杜仲15克

调料：

大葱10克、姜10克、盐8克、料酒10克

固胎八珍鸡的做法：

1。将党参(或者人参3克)、茯苓、炙甘草、熟地、当归身、白芍、白术、川杜仲，以上8种药配齐，洗净，放入洁净纱布袋内，扎口。

2。母鸡宰杀整好，放滚水中烫2分钟，捞出，沥水；洗净猪肉，切块。

3。将鸡、猪肉、药袋共放入大沙锅中，加净水，先旺火烧开，加葱(切段)、姜(切块)、盐、料酒，再以小火慢炖1小时，起锅即成。

对付一样平常的一些做法，信赖许多的妊妇朋侪们有了肯定的相识，尤其要注意本身的养分需求，因为在有身的时期，各人大概会涌现养分不良倾向，以上为各人先容了一套无比好的妊妇煲汤食谱大全及做法。