江米不泡可以包粽子吗 由果蔬网提供, 白糖、酒、盐、生抽拌匀重复揉擦至调味品渗透猪肉再包。

粽的选材：粽叶包粽子的叶子在差别地域，有着地区差距因地而异，南边多用箬叶竹，大概苇叶，我国海南岛地域还会利用一种岭南特有的植物“柊叶”作为裹粽的粽叶，形状通常是三角形，呈角锥状或者方锥状。在中原地区包粽子的叶子多为槲叶，包出来呈长方体。

糯米营养功效与搭配

糯米的重要功效是温补脾胃，以是对于中气虚脾胃弱者有很好的补益作用。糯米与山药熬粥，可强健脾胃加莲子同熬，可温中止泻食欲不振的，可将糯米与猪肚同煮而食，要领是将糯米浸泡半小时后，装到猪肚内，炖熟后吃肉喝汤，内装的糯米掏出晾干，分次食用。糯米对付哮喘、支气管炎等慢性病患者，恢复期的病人及体虚者，都是一种很好的营养食品。

糯米最佳搭配：

糯米与红枣：两者煮粥可调治血虚、营养不良，是妊妇、白叟、衰弱之人的休养保健饮食。

糯米与香芹：糯米粥熬好后参加香芹，好处多多。香芹拥有通气、强肾、利尿的作用，它含有富厚的粗纤维，能增进肠道蠕动，有助于肠胃的排毒，还可以起到清冷消肿、清爽口吻的结果。

糯米与板栗：两者与水同煮至熟烂成粥，早饭食用，对于腰腿软弱，反胃腹泻等有补中益气、健脾养胃、补肾强筋、活血止血之效用。

糯米与枸杞子：两者同时水煎食用，喝汤食糯米及枸杞子，逐日食两次，可改进头晕、眼花、腰膝酸软等症状，另有滋补肝、肾、肺及明目标作用。