洋葱是刺激性食物吗 由果蔬网提供, 圆葱、玉葱、葱头、荷兰葱、皮牙子等，.百合科、葱属二年生草本植物。洋葱含有前列腺素A，能低落外周血管阻力，低落血粘度，可用于低落血压、提神醒脑、缓解压力、防备伤风。

别的，洋葱还能肃清体内氧自由基，加强新陈代谢本领，抗衰老，防备骨质松散，是适宜中老年人的保健食品。

洋葱是辛辣食品。洋葱内里含有的前列腺素A能扩张血管、低落血液黏度，于是会孕育发生降血压、增添冠状动脉的血流量、防备血栓形成作用。时常食用对于高血压、高血脂以及心脑血管病人都有保健作用，然而洋葱属于刺激性食品，多吃也是有害处的，洋葱不行过多食用，凡是有皮肤瘙痒性疾病以及患有眼疾、眼部充血者应少食，过多食用会孕育发生胀气以及排气过多。

洋葱在中国漫衍遍及，南北各地均有种植，是中国主栽蔬菜之一。中国的洋葱产地重要有福建、山东、甘肃、内蒙古、新疆等地。

1维护心血管康健

洋葱是现在所知惟一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能扩张血管、低落血液黏度，于是会孕育发生降血压、增添冠状动脉的血流量以及防备血栓形成的作用。洋葱中含量富厚的槲皮素，其生物的可利用率很高，科学家钻研讲演指出，槲皮素大概有助于防备低密度脂蛋白（LDL）的氧化，对付动脉粥样硬化，能提供首要的掩护作用。

2防备癌症

在这个谈癌色变的社会里，有一种食品可以或许防备癌症，这真是一个天大的喜信！更何况，科研人员的钻研还发明，洋葱以及其家属成员可以资助防备以及节制种种癌症。是"种种"哦！在法国，一个针对女性所做的钻研表现，那些摄入较多洋葱以及大蒜的女性，其罹患乳腺癌的概率较低。信赖你读完这篇文章之后肯定会在本身的菜单上加之洋葱的名字吧！

洋葱的防癌效用来自于它富含的硒元素以及槲皮素。硒是一种抗氧化剂，能刺激人体免疫反映，从而克制癌细胞的破裂以及生长，同时还可低落致癌物的毒性。而槲皮素则能克制致癌细胞活性，阻挠癌细胞生长。一份观察表现，常吃洋葱比不吃的人患胃癌的概率少25％，因胃癌致死者少30％。