速冻食物迎合了都市白领对于时间的需求，因其轻便快速深得种类人群的钟爱。迩来专家也表现出了速率食物存在着一些康健隐患，那末怎样康健的食用速冻食物已经成为许多上班族存眷的核心。

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20%。

;要是吃速冻包子，最佳配上一碗粥。其次，烹调速冻食物时，烫一些蔬菜。