超市最近大减价，去抢了一些黑豆回来准备煮粥喝，但听妈妈说薏米和黑豆煮粥会很好喝，而且对皮肤好，想知道薏米和黑豆煮的粥有什么功效呢？

薏米是一种非常好的美容食品，常食用薏米对皮肤会非常的好，因为它可以保持人体皮肤的光滑，还可以消除人脸上的粉刺，妊娠斑之类的皮肤问题，对皮肤的皲裂。粗糙，毛红粗大都有很大的好处，当薏米和黑豆一起服用时，不仅对皮肤问题有效，还可哟畅通人的肠道，排出身体的废气，让皮肤可以得到滋润，身体也可以有效的排出毒素，内外兼顾，所以薏米黑豆粥食用对身体非常的好。

在经期的时候可以吃红豆薏米粥吗？

薏米性寒在女性经期之前最好是不要吃太过于寒凉的东西，这样会对子宫造成一定的损害，容易引起痛经。红豆具有补血利尿的作用，在经期的时候吃一些是可以有补血的效果的。女性如果在月经期后2到3天的时候吃薏米，会有很好的美白作用。女性在经期也可以适当的喝一些红糖水或者是姜汤，对于痛经会有一定的缓解作用，尽量不要吃比较辣的或者是冰冷的食物

经期可以吃红豆薏米粥吗有什么副作用

红豆薏米粥它的主要的作用是能够祛湿的，祛湿并且能达到一个健脾开胃的效果，红豆薏米粥是一个非常好的养生的汤，特别是在夏季，特别是长夏的时候，雨水会比较的多，这个时候，最好是能够多喝一些红豆薏米粥，能够清除体内的湿气，另外，红豆薏米粥喝的时候，最好的还是汤比较的好喝，可以不吃豆，经期是可以喝的，因为它并不是属于寒凉的食物，并不会导致淤血阻塞之类的。