长痘痘的话是可以多吃红薯的吗 由果蔬网提供, 淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质的营养食品，属于粗粮，跟我们平常吃的米饭差不多。虽然红薯比较甜，但是含糖量并不是很高，并且红薯具有抗癌，抗糖尿病的作用，高血糖的人群还是可以适当吃一些的。

红薯是酸性还是碱性的，吃多了好不好？

红薯还有很多膳食纤维，属于热性的食物，多吃对人体好。是一种养生保健的良品，深受广大人民的喜爱，尤其适合年老体弱的人群，对于寒性体质者，吃红薯能够健脾暖胃，中和体寒，养血补气，舒经活脉。同时红薯内含有丰富的营养微量元素，铁等元素多，多食能增强体质。红薯是属于碱性的根茎类食物。很多蔬菜水果都是碱性，肉类大部分是酸性的。要在了解自己的身体偏向哪种体质，再根据需要充分选择合适的食物，利于自己的健康。但也不要太刻意在意酸碱性，适量即可。