空腹吃苹果好吗苹果可以空腹吃 由果蔬网提供, 酸类、芬芳醇类以及果胶物资，并含维生素b、c及钙、磷、钾、铁等营养成分。苹果药用，早在唐朝就有纪录，苹果非但益心气、的脾、还能生津止渴，更拥有“润肺悦心、生津开胃、醒酒”等功效。苹果味甘酸、性凉。现代医学钻研证明，严峻水肿患者多吃苹果有利于补钾，淘汰副作用。妊娠期多食苹果，一方面可增补维生素等营养物质，同时又可调治水、盐及电解质均衡，防备因频仍吐逆致使酸中毒。苹果还可用作整肠止泻剂，《本草纲目》中有“水痢不止，奈半熟者10枚，水2升，煎1升并食之”的说法。

民间至今仍有效苹果医治慢性腹泻、神经性结肠炎及肠结核等疾病的要领。德国人也用“摩罗氏苹果疗法”医治肠炎。别的，每日迟早空腹吃一个苹果，可医治大便干燥。饭后吃苹果对于反胃、消化不良有肯定的作用;高血压患者每日对峙吃3次苹果，每次1—2个，可收到降压结果。

许多人以为饭后吃水果才是优良的习气。然而迩来钻研发明，实在这并不科学，饭后吃水果容易被先吃下的食品停滞于胃中，涌现胀气、便秘等症状，给消化带来不良影响。

因而宜将吃水果支配在饭前半小时摆布;更由于生果通常是生吃，饭前吃可掩护体内的免疫系统免受熟食的不良刺激，对于免疫系统很有利。