吃栗子的好处补肾健脾好处多 由果蔬网提供, 补肾强筋、活血止血、止咳化痰的效用。尤其实用脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰酸膝软、肢体不遂、小便频数者食用。