愈来愈多的人晓得了摄生的重要性了，生存中摄生的要领有许多，而中药的方子可以说便是一种很好的摄生要领，下面为各人先容一种叫做舒筋活络酒的方子。

【处方】木瓜45g桑寄生75g玉竹240g续断30g川牛膝90g当归45g川芎60g红花45g独活30g羌活30g防风60g白术90g蚕砂60g红曲180g甘草30g

【性状】为棕红色的澄清液体；气香，味微甜、略苦。

【炮制】上十五味，除了红曲外，别的木瓜等十四味破坏成粗粉，然后参加红曲；另取红糖555g，溶解于白酒11100g中，照流浸膏剂与浸膏剂项下的渗漉法（附录ⅠO），用红糖酒作溶剂，浸渍48小时后，以每分钟1～3ml的速率徐徐渗漉，网络漉液，静置，滤过，即得。

【功能主治】祛风除湿，舒筋活络。用于风寒湿痹，筋骨痛苦悲伤，四肢麻痹。

【用法用量】口服，一次20～30ml，一日2次。

【细致】妊妇慎用。

【贮藏】密封，置阴凉处。

【摘录】《中国药典》

末了提示下舒筋活络酒虽是一个医治疾病的好选择，然而对付大多数人来讲，要是可以的放话，选择一样平常多细致饮食，由于科学的生存方法才是拥有康健身材的基础。