香蕉菠萝汁 由果蔬网提供, 菠萝14个、苹果1个

调料:蜂蜜适量

做法：

1、香蕉、菠萝去皮，苹果去皮去核，切成巨细适中的块，将菠萝块放入淡盐水中浸泡一下子。

2、将三种生果一块儿放入榨汁机中榨汁，用蜂蜜调味便可。

知心小提示：香蕉含有一种特别的氨基酸，可以或许减轻心理压力，缓解委顿，晚饭或者睡前吃香蕉，可以镇定神经，有助就寝。

香蕉含有的维生素A能加强对于疾病的抵抗力，维持正常的生殖力以及目力所必要;硫胺素能抗脚气病，增进食欲、助消化，掩护神经系统;核黄素能增进人体正常生长以及发育。香蕉另有增进肠胃蠕动，润肠通便，润肺止咳、清热解毒，助消化以及滋补的作用。香蕉容易消化、吸取，从小孩到老年人都能安心肠食用，并补给平衡的养分。香蕉是低卡路里食物，纵然是正在减肥的人，也能恣意地食用。

医药方面服从：拥有利尿、解热、解暑、解酒、降血压，抗癌等效用。适量吃菠萝对付肾炎小便倒霉、高血压、热咳、咽喉肿痛、支气管炎、消化不良、酒醉等症状有至关好的食疗结果。

菠萝中所含糖、盐类以及酶有利尿作用，适量食用对于肾炎、高血压病患者有利。

菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物资，它能剖析蛋白质。在食肉类或者油腻食品后，吃些菠萝对于身材大有益处。因而，菠萝咕老肉、菠萝牛肉照旧可以放心吃的菜肴。“菠萝朊酶”另有溶解壅塞于构造中的纤维蛋白以及血凝块的作用，能改进局部的血液循环，解除炎症以及水肿。

以是，通过上面文章的细致先容，咱们不但晓得了香蕉菠萝汁的做法，并且同时咱们还相识到了香蕉以及菠萝的详细效用。实在香蕉以及菠萝的详细效用一样平常表现为：增进消化、止咳、降血压、清热解毒、润肠通便等等，以是各人在之后生存中照旧可以时常喝点香蕉菠萝汁的。