月子里适合喝什么汤 由果蔬网提供, 将鸡蛋洗洁净，在外壳上打一个洞，让鸡蛋清流出来，留蛋黄备用。

2、将质料中的几味中药材另有红枣整个装在纱布袋中扎口。

3、将药袋放在大瓦罐中，加入适量的净水，大火煎20分钟，将鸡蛋黄打在药汁中，参加红糖，改用小火再煮半个小时摆布便可。

提醒：此汤有活血化淤，补脾益血的效用，实用于产后恶露不尽的产妇食用。

食疗摄生指南：产后恢复期准妈妈喝甚么汤才最佳?

柴胡旱莲汤

质料：柴胡，侧柏炭，旱莲草，枸杞子，香附适量，鸡蛋两个。

做法：1、将质料中的几味中药材放在纱布袋中装好，将鸡蛋去清，留黄备用。

2、将药袋放在锅内加入适量的净水，大火煮开20分钟，打入鸡蛋黄，改用小火煮20分钟便可。

此汤有清热凉血，化淤止痛的效用，实用于产后恶露不尽的产妇服用

当归苁蓉羹

质料：当归身，肉苁蓉，冬葵菜，猪血，葱白，盐，麻油或者花生油等各适量。

做法：1、将当归身，肉苁蓉，冬葵菜洗净，加适量的净水，小火煎煮，取汁去渣备用。

2、将猪血煮熟，切成条，放在锅内加药汁，葱白，盐，麻油等调味就可以食用了。

提醒：此汤有补血养血，润燥通便的效用，用于产后便秘，产后乳汁不下等症的帮助医治。

枣杞姜鸡汤

质料：生姜三片，红枣15个，老母鸡一只，枸杞子适量。

做法：1、将老母鸡宰杀后处理后洗洁净备用。

2、把红枣，枸杞子，生姜都放在鸡肚子中，加水煮熟就可以食用了。

提醒：此汤有补血的效用，实用于产后血虚的产妇食用，红枣拥有补虚益气，养血安神的作用，是气血不敷，失眠多梦患者优良的保健营养品。

益母草豆汤

质料：益母草，黑豆，米酒，红糖等各适量。

做法：将益母草，黑豆洗净，加适量的净水，小火煎至一会加红糖调味，突入米酒便可。

提醒：此汤有活血，调经的效用，用于月经不调，小腹痛苦悲伤，闭经，产后恶露不尽等病症。