水竹笋，也便是各人常说的水笋。水竹笋营养价值极高，不但含有各种维生素，另有许多人体必需的碳水化合物以及氨基酸，对于膳食康健以及防备疾病都有肯定的资助。以是各人在日常生活中可以多吃笋类。水竹笋的做法有许多，可以水煮，可以清炒，也可以做汤。下面就给各人先容水竹笋的做法大全，给各人参考参考。

食材食谱热量：900.5(大卡)

主料水笋3个猪肉4两

水笋以前是不停不晓得的一个菜，近来才有所相识，它的营养价值照旧很不错的，含有多种人体所需的氨基酸，还含有富厚的维生素C，将它以及猪肉一块儿炒，将是一道既好吃又养分的菜。

水笋炒肉的做法

食材食谱热量：900.5(大卡)

主料水笋3个猪肉4两

要领步调

1起首将水笋洗洁净后去皮，切成条条状的备用着。

2蒜头两个用刀子一拍皮就失了，然后切细，将猪肉根据肥肉以及瘦肉离开，另有辣椒根据小我私家口胃酌量给，质料都筹备好就可以动怒了。

3开火后给食用油适量，参加肥肉榨油，直到变黄略焦的时间，同时参加辣椒以及蒜米。

4快速参加瘦肉一块儿炒，同时给点盐，二三十秒后就可以先乘起来了，炒时间长了肉会变老不好吃。

5从新给点食用油，而且参加水笋条快速翻炒，然后加些食用盐。

6炒一会后，将适才的肉倒入一块儿炒，加些酱油会更好吃，同时加点味精甚么的，然后尝一下味道，适量加点盐。差不多就可以乘起来了，这不鲜味来咯。

水竹笋的做法大全有许多，上面便是先容了对比常见的一种。水竹笋做菜一样平常可以以及肉类，蛋类搭配，如许荤素搭配，养分康健，味道鲜美。炒水竹笋要细致火候不克不及太大，不然容易烧焦，损坏了其营养成分，还影响口感。然而竹笋也容易上火，不克不及吃太多。