红枣，又名大枣。自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一，历史悠久。大枣最凸起的特征是维生素含量高。在外洋的一项临床钻研表现：一连吃大枣的病人，康健规复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因而，大枣就有了“自然维生素丸”的佳誉。红枣为温带作物，适应性强。红枣素有“铁杆庄稼”之称，拥有耐旱、耐涝的特性，是生长节水型林果业的首选良种。

红枣吃多了会怎么样

红枣在中医处方里，是一味最常见的药食同源方药，味甘性温，重要功效为补中益气、养血安神，临床重要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的医治。如常喝红枣水对付经血过多而引起血虚的女性就可起到改进面无人色以及手脚酷寒的补益效用。但作为方药是有禁忌症的，如在月经时期，一些女性常会涌现眼肿或者脚肿的征象，实在这是湿重的体现，这类人群就不适宜服食红枣。这是因为，红枣味甜，多吃容易生痰生湿致使水湿积于体内，而加剧水肿症状。同时，有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性，也不适宜在经期服食，由于这极有大概会引起经血过多而损害身体健康。别的，因为红枣糖分富厚，尤为是制成零食的红枣，就不适宜糖尿病患者进补，以避免血糖增高。

过多进食生鲜红枣，易孕育发生腹泻并伤“脾”，因而，因为外感风热而引起的伤风、发热者及腹胀气滞者，都属于忌吃生鲜红枣的人群。

孕妇能吃红枣吗

谜底是确定的。红枣养分富厚、性平味甘，是很好的滋补营养品有改进衰弱体质、滋补神经、补血安神、养胃健脾、补中益气等效用，对于孕妇无比有益处。此外，红枣还能进步孕妇免疫能力，制止抱病时服用药品影响胎儿的康健。以是，孕妇能吃红枣。