炒扁豆配米饭用料和做法 由果蔬网提供, 干红椒炒会后倒入扁豆
3.炒到表面发皱,熟后放入盐,鸡精调料即可
小贴士
扁豆含有毒蛋白、凝集素以及能引发溶血症的皂素,所以要煮熟以后才能食用,否则会可能出现食物中毒现象。*
如果不用热水烫,可以将炒的时间延长,可加适量水煮熟
炒扁豆配米饭用料和做法 由果蔬网提供, 干红椒炒会后倒入扁豆
3.炒到表面发皱,熟后放入盐,鸡精调料即可
小贴士
扁豆含有毒蛋白、凝集素以及能引发溶血症的皂素,所以要煮熟以后才能食用,否则会可能出现食物中毒现象。*
如果不用热水烫,可以将炒的时间延长,可加适量水煮熟

健康雄起



