梅子，皮肤是紫色的，看起来很有吸引力。 Lizi原产于中国，其主要产区分布在全国各地，新疆和西藏除外。 古代圣人“老子”姓李，这种果子叫李子。 我不知道这个道德仙女是否有任何关系。 李子的营养成分也很高。 李子可以生吃或油炸。 李子的营养价值介绍如下。

lZ1l,中国水果文化,

李子的营养价值一. 李子的营养成分

在现代医学表面，每100克新鲜李子含0.6克蛋白质，O.21克脂肪，0.5克灰分，8.8克碳水化合物，0.11毫克胡萝卜素，0.10毫克硫胺素，0.02毫克核黄素， 抗坏血酸1mg，钙17mg，磷20mg，铁0.5mg，钾176mg，钠0.7mg，镁8.9mg，烟酸0.3mg。 李子的营养价值非常丰富。

二. 李子的药用功效

梅子酸甜可口。 人体肝脏，肾脏。 热，生津，丽水，健胃，腹泻和胆火。 内在热，口渴，腹水，排尿，消化不良，嘈杂的加热的迹象。

2.梅花味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进肠胃蠕动，从而改善食欲，促进消化，特别适用于胃酸不足，餐后饱胀，便秘的人群。

3.新鲜李子肉中的氨基酸如丝氨酸，甘氨酸，脯氨酸和谷氨酰胺具有利尿消肿的作用，对肝硬化有辅助治疗作用。 李子含有多种营养成分，具有滋养美容和润滑皮肤的功效。

李子有许多营养价值，有许多人对发现和分享感兴趣。