运动中突然停下可致脑缺血

，我们很多人都在运动中因为某些事情会停下我们的运动，但是这样做会引起我们的身体引起副作用，甚至是引起生命的危险。

人在跑步时，下肢肌肉告急地紧缩放松，使肌肉中的毛细血管大量扩张，流经下肢肌肉的血液量也比平常大大增加，下肢肌肉有节拍的紧缩以及放松，对于下肢血管起着挤压的作用，资助下肢血液流回心脏。要是在跑步途中骤然停下，下肢肌肉有节拍的活动作用消散，再加之重力的作用，血液临时大量滞留于下肢，回血汗量减少，心脏输出血量相应降落，此时，提供大脑的血液也相应淘汰，大脑便孕育发生一时性缺血，体弱者就大概产生头晕眼花乃至休克。

重力休克产生后，应将患者平卧、下肢举高、松解衣领并举行推拿，患者脑缺血征象一样平常可以排除，人很快就会苏醒。为防备产生重力休克，跑前应解小便，跑步途中不要骤然住手;跑毕也不要蓦地站立不动，应连续放松慢跑、步辇儿，逐步过渡到常态。

运动中突然停下可致脑缺血

，专家解释说我们在运动中要注意一些注意事项，对于我们的身体是非常有益的。