补肾吃什么：

首乌肝片

何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。

海参冰糖羮

水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。

枸杞甲鱼

甲鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时。

鳖甲夏枯草汤

剥取鳖甲1只，夏枯草50克，共煮1小时。

西洋参百合粥

西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥。

补肾吃什么好：

当归益母草蛋

当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

阿胶炖红枣

红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。

龙眼杞蛋

龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。

黑豆核桃炖猪腰

黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。

黑芝麻炖鸡

黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。