众所周知心火的出现往往会给我们的身体健康带来了多方面的麻烦，所以我们要重视心火这样的症状才行，一旦出现了心火旺的情况，我们要及时起调理，那么我们有什么好的方法可以用来治疗心火呢？其实我们可以采用食疗的方法来去掉心火，下文我们给大家介绍一下清心火的一些食物。

喝莲子汤去心火

表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

吃猪肝可去肺火

表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。

喝绿豆粥去胃火

表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。

喝梨水去肝火

表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。

有时候随着天气的变化，或是饮食的变化我们会上火，出现口腔发炎、嗓子痛、便秘、起痘痘等症状。如果想要清火气需要熬制一些粥或是茶品，比如莲子茶、绿豆粥等等，多喝水少吃油腻的食物也能减轻上火的症状。