准新娘瘦身需谨慎 别让减肥毁了你 由果蔬网提供, 激烈运动、节食来控制身体体形，在这里提醒结婚新人，身体健康才是最完美的新娘，减肥应谨慎。

市场上的减肥药有多种，在这里，也不方便说那种好，那种不好。但大多数减肥药，是通过让排泄，把营养元素排出体外的方式来减肥。长期服用，营养不良暂且不说它，单说它对肠胃的影响……你觉得长期拉肚子的人肠胃会很好吗？你想在多少年后被检查出有胃病，吃嘛嘛不香，甚至经常胃痛胃溃疡，甚至有胃癌吗？如果不想，请谨慎！

适量运动保身材

这大概是很好的减肥方法，不过仍需注意。运动可以，但须适量，减肥的话，以有氧运动最佳。剧烈而长期的运动，则需要跟上营养……如果你不需要练肌肉块的话，就不要这样，因为，这种运动会让你肌肉发达，成为一位魁梧的女士。