秋日养生汤饮 无花果煲猪蹄 由果蔬网提供, 利咽滋阴、催乳，民间亦有奶浆果之称。中医认为猪蹄能补血、通乳、健腰膝。合而为汤，甘甜清润可口，有补气血，通乳汁的作用，是产妇产后乳汁少的辅助调理汤水之一，亦为男女老少所宜的秋日养生汤饮之一。

材料：无花果20克、花生50克、猪蹄2个、生姜3片。

烹制：各物分别洗净，无花果、花生稍浸泡；猪蹄去毛、洗净，对切两半，刀背敲裂。一起与生姜下瓦煲，加水2500亳升(约10碗量)，武火滚沸后改文火煲约2小时，下盐便可，为3～4人用。