5食疗养粉嫩肌肤 由果蔬网提供, 粳米60克

做法：龙眼肉和粳米加入适量水，先以武火煮开，再移文火上成粥。

猪肝绿豆粥

原料：绿豆60克，新鲜猪肝100克，大米100克，食盐味精适量

做法：将绿豆大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，再将切成片或是条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味口。