4类饮食搭配 营养1+1大于2 由果蔬网提供, 抑制致癌物、解毒、清肠等功效。

营养搭配4.鳗鱼+梅干

鳗鱼富含蛋白质、可提高免疫力的维生素A以及能把糖分转化成热量的维生素B1，而梅干则含有增进食欲和消除疲劳作用的柠檬酸。两者搭配吃可预防夏日倦怠症。