下午茶甜点榴莲酥 由果蔬网提供, 榴莲肉200g、

辅料：全蛋液适量、黑芝麻适量、

步骤：

1.准备材料

2.200克榴莲肉分成6等份，取一份放在榴莲酥皮中间

3.对折，捏紧两边接口处

4.用叉子把接口上面平着压一圈，这样既好看又结实

下午茶甜点榴莲酥

5.放入铺了油纸的烤盘上，烤箱180度预热

6.榴莲酥表面刷蛋液

7.表面洒黑芝麻

8.放入烤箱中层上下火180度20分钟，表面金黄

9.出炉趁热吃吧

下午茶甜点榴莲酥

小贴士

1、榴莲肉最好用熟透的比较好，最好用金枕头榴莲

2、趁热吃最好吃

3、温度根据自家烤箱调整

榴莲的食用效果

1.强身健体

经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果。

2.缓解经痛

下午茶甜点榴莲酥

榴莲性热，食用后可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用，同时榴莲改善腹部寒凉、促进体温上升，可以极好的调节寒性体质的朋友。

3.开胃促食欲

榴莲的气味跟人的感觉截然不同，有的人觉得很臭很恶心，有的人却觉得气味芳香，韵味无穷。此种气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。同时榴莲中富含膳食纤维，可以促进肠蠕动。

总结：榴莲属于温性食物，它有健脾、活血散寒的功效，但不能多吃，不然会上火哦。