美肤全攻略 三种常见食品给肌肤天然补水 由果蔬网提供, 靓、正”的天然补水佳品吧！

首选黄瓜！

黄瓜具有美白、镇静、保湿、消炎作用，取材容易，价格也便宜，是最理想的美容佳品呢！

黄瓜榨汁后可敷脸，也可作为化妆水使用，能镇静肌肤，消炎美白。

多吃西兰花！

西兰花能够增强皮肤抗损伤能力，能够帮助我们防御冬日太阳的紫外线哦！

西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、不仅能增强皮肤的抗损伤能力，而且还有助于保持皮肤弹性，让肌肤时刻保持婴儿般的滑嫩。

吃吃西红柿！

西红柿，也叫“爱情果”，它能够帮助MM们展平皮肤新皱纹，让岁月在容颜上找不到痕迹，让肌肤时刻年轻！

西红柿含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。