每个女人都羡慕那些身材高挑的气质美女，一双迷人的双腿更是他们的最大的资本。人人都想拥有一双纤细的美腿，就在我们身边的食品当中，就有一些蕴含着丰富的成分对美腿有着令人称奇的效果。平时饮食注意多多食用，我们一定可以拥有纤长美丽的双腿！

控制下半身发胖的食物

1、苹果：（苹果减肥法）苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠，防止下半身肥胖。

2、西瓜：西瓜利尿，钾含量也不少，它修饰双腿的能力不可小瞧。

3、芝麻：芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。

4、红豆：可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等，对美腿有百分之百的效果。

5、香蕉：香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。