治白发试试这道汤 由果蔬网提供, 肾的关系密切，肾精充沛、气血旺盛，则毛发生长浓密润泽。所以不论白发或脱发，都与血虚、肾虚有关，治疗应以补血补肾为主。下面51养生网小编推荐一款黑豆排骨汤。

补肾养发的黑豆排骨汤

原料：黑豆50克，排骨200克。

做法：

1。黑豆最好提前用清水泡一夜；

2。排骨洗净切块；

3。凉水将排骨下锅，大火煮开；

4。开锅后，用大火煮30分钟左右，撇净浮沫；

5。加入黑豆，再煲2小时左右，最后加盐调味。

中医认为，黑豆性平味甘，有活血清热、补虚乌发的功能。排骨也有很高的营养价值，可滋阴壮阳、益精补血。因此，常喝这道黑豆排骨汤，可以补肾养血，对头发有一定的滋养效果。