山药有哪些养生功效与作用 由果蔬网提供, 感冒及肠道传染病。

山药的作用

1、降血糖作用

2、调节机体对非特异刺激反应性作用

3、对免疫功能的影响

4、山药具有刺激小肠运动、促进肠道内容物排空作用。

5、其他所含营养成分和粘液质、淀粉酶有关，有滋补作用，能助消化。止泻。祛痰。

记得中里巴人《求医不如求己》一书中强烈推荐大家吃山药薏米芡实粥，能够增强体质，所以日常的饮食保健是非常重要，建议大家经常吃一些吧。祝您身体健康！