健康雄起 
原料：海参五个、白玉菇一盒、胡萝卜一小块、盐、生抽、葱、姜、生抽、胡椒粉
做法
1、准备好原料，海参提前泡发好；
2、把白玉菇洗干净，海参切长条，葱切葱花，姜切末；
3、锅中放油，热后放葱姜爆香；
4、加入白玉菇和胡萝卜块翻炒；
5、加入海参，加生抽翻炒，可以加少许的水。炖几分钟；
6、最后加适量的盐和胡椒粉调味即可。
原料：海参五个、白玉菇一盒、胡萝卜一小块、盐、生抽、葱、姜、生抽、胡椒粉
做法
1、准备好原料，海参提前泡发好；
2、把白玉菇洗干净，海参切长条，葱切葱花，姜切末；
3、锅中放油，热后放葱姜爆香；
4、加入白玉菇和胡萝卜块翻炒；
5、加入海参，加生抽翻炒，可以加少许的水。炖几分钟；
6、最后加适量的盐和胡椒粉调味即可。
原料：海参五个、白玉菇一盒、胡萝卜一小块、盐、生抽、葱、姜、生抽、胡椒粉
做法
1、准备好原料，海参提前泡发好；
2、把白玉菇洗干净，海参切长条，葱切葱花，姜切末；
3、锅中放油，热后放葱姜爆香；
4、加入白玉菇和胡萝卜块翻炒；
5、加入海参，加生抽翻炒，可以加少许的水。炖几分钟；
6、最后加适量的盐和胡椒粉调味即可。
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