食材：

主料：枸杞子20克，鱼鳔50克，猪瘦肉100克。

辅料：沙苑子15克，食盐适量。

枸杞子鱼鳔汤做法：

黄鱼鳔用净水浸软，洗净，再用滚水浸洗洁净后，切小段。枸杞子、沙苑子洗净。猪瘦肉洗净，切小块。把整个质料一齐放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，隔水文火炖3小时，加食盐调味便可。

用法：

佐餐食用，每日1～3次，每次150～200毫升。

实用：实用于更年期综合征属肝肾不敷、精亏血少者，症见性欲消退、性无能或性冷淡、烘热汗出、头晕耳鸣、眼目昏花、腰膝酸痛、遗精、早泄、五心烦热等。

枸杞子鱼鳔汤功效：

枸杞子性味甘，性平，可补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳。鱼鳔性味甘，性平，有补肾益精、滋养筋脉、止血、散瘀、消肿之效用。猪肉味甘咸，性平，可补肾养血、滋阴润燥。本方拥有滋肾益精、养肝止血之功。