何首乌的食用方法及功效 由果蔬网提供, 益精血宜用制何首乌;润肠便、祛风解毒、截疟宜用生何首乌。

2.何首乌忌铁器。

3.肝肾不敷，精血亏虚，腰膝酸软，头晕耳鸣，须发早白，遗精滑精者，可与当归、枸杞子、菟丝子等配伍。

4.血虚精亏，肠失润泽，大便乞讨结者，可与当归、火麻仁、黑脂麻等配伍，以加强养血润肠通便之效;若痔血便难者，可单味煎服，或者与枳壳等同用。

5.血虚所致风瘙疥癣者，可与荆芥、蔓荆子等配伍内服;凡久疟不止，气血两虚者，多与人参、当归等。

家常味饨鸡汤

1、乌鸡一只约800克，制首乌50克，生姜一块，水适量，文火煎煮，肉烂汤浓时加种种调料，饮汤食肉。用于美发养颜，其效甚佳。

2、制首乌20克水煎20分钟，去渣取汁，用汁煨核桃仁20克，猪脑100克同煎，熟后加调料服食，间日一次，直至长出新发。拥有补肾健脑之功。实用于肾虚所致的斑秃或者全秃。

3、何首乌60克，熟地、山萸肉、核桃、枸杞子各50克，黑豆500克。先将枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉加水同煮;取汁再煮直至核桃肉稀烂，整个被黑豆吸取为度，掏出晾干便可食用。逐日二次，每次6～9克，迟早空腹服用。医治肾虚所致的鹤发疗效甚佳。

通过以上先容，对于何首乌的食用方法也是有着一些相识，如许的食用方法是最佳之选，在对于人体各方面上，都是有着很好的资助，无非要细致的是，吃何首乌的食品，不宜吃的太多，尤为它以及鸡一块儿炖吃的时间，更是要细致这点。