增强免疫力的食物 由果蔬网提供, 面粉。

3.菇类，日本及泰西近来20年来均倡导多吃菇类，因菇类含有富厚维生素B，能纾解压力，带来好心境，能防备以及改进高血压、动脉硬化等心血管体系的“富贵病”。菇类还能加强免疫力，防备及抗衡癌症。

4.乳类成品，婴幼儿时代正值身材快速增长脑神经发育，对于蛋白质以及钙质的需求量至关高。养分富厚的乳类成品是婴幼儿期极好的养分泉源。

5.番茄，番茄含有番茄红素、维生素C、胡萝卜素等多种抗氧化强效因子，可称之为活气食物，它能保护视力，掩护细胞不受伤害，还可修补已经受损的细胞。

6.实时增补微量元素锌--进步身材免疫力。

以上细致的先容了可以增添免疫力的食品，这些都是咱们日常生活中对比常见的食品，各人在寻常的饮食之中可以适量的多摄入一点，来加强身材的免疫力，少抱病。孩子少抱病，妈妈少耽心，大人少抱病，减轻家庭的经济负担。