自制豆浆减肥大全 由果蔬网提供, 黑豆、青豆、豌豆、花生米五种豆按3∶1∶1∶1∶1的比例配好，浸泡6-12小时后洗净，与适量净水一块儿打浆后煮开便可饮用。

提醒：此豆浆富含多种营养成分，恒久饮用能低落人体胆固醇含量，对于高血压、高血脂、冠心并动脉粥样硬化、糖尿病等有肯定的食疗作用，还拥有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、加强免疫等作用，非常适合爱美的美眉们饮用。

很多妹子到了炎天就想减肥，由于身上穿的衣服愈来愈薄了，到了冬天想要减肥是为了让本身的身段看起来不痴肥。用豆浆减肥很利便，早饭一杯名堂豆浆就能起到减肥的结果，真是一石二鸟。许多的蔬菜以及生果都有减肥的结果，以是混淆在一块儿减肥结果更显着，与此同时多活动也是减肥的途径之一。