木瓜籽泡水功效与作用 由果蔬网提供, 直接品味一些木瓜籽。木瓜籽可以整个吃掉，然而在第一周摆布，一天只品味一个或者两个木瓜籽。

2、提拔到一个更大的食用量。在第二周，逐步提至14茶匙(1.25毫升)，然后12茶匙(2.5毫升)，末了是完备的1茶匙(5毫升)。

3、将木瓜籽与富含蛋白质的一餐一块儿食用，来使你的消化系统更轻松。如许做会更容易从木瓜籽卵白水解酶中最大水平地获益，从而让你的消化系统更康健。

4、试着搭配蜂蜜食用木瓜籽。要是猛烈、苦涩的木瓜籽对于你来讲味道太强，你可以试著把整个木瓜籽与1茶匙(5毫升)蜂蜜搭配，来削弱苦涩。

5、用作胡椒的替代品。磨碎木瓜籽，用研钵以及研杵磨碎1茶匙(5毫升)的木瓜籽，磨成细粉或者粗粉。

6、用木瓜籽调味肉类。有一个利用有胡椒味的木瓜籽的好要领，便是在烹调以前，用碎木瓜籽给牛排、鸡肉或者猪肉调味。

譬如，你可以磨碎12茶匙(2.5毫升)的木瓜籽，用它们调味一人份巨细的牛排。把碎木瓜籽抹在牛排上，安排一个小时，再用一点橄榄油在平底锅裡煎牛排。

木瓜籽的木瓜蛋白酶会饰演嫩肉粉的脚色。木瓜籽的味道自身调味了肉类，它还可以在牛排进入你的胃之后，资助你消化牛排。