饼干的热量高吗 由果蔬网提供, 馋了就食用一片代餐饼，万万不克不及饿肚子，肯定配足水，胃会很惬意，天天可以累计食用6-10片（含三餐）。

相宜人群

特定人群慎用代餐饼干

因为高血压、糖尿病、心血管疾病等特定人群对于营养素比例有肯定的请求，而代餐饼干每每也不克不及知足这些特殊人群的请求。

因而，这些人群最佳咨询大夫、征求大夫的意见，再抉择是否食用代餐饼干减肥。

选购建议

若要购置代餐饼干，发起选择热量低的，粗粮粉（小麦粉、麦麸粉、薏米粉等）加工、含膳食纤维的会好一点，饱腹感较强，照旧要学会看食物营养成分表啊小伙伴们！

并且最佳购置小袋包装的或者本身分装，不但便于携带，还可以节制吃的分量哦！